先日のブログの後半で
お話していた
↓
『姿勢、姿勢、姿勢』
本当に大切な姿勢
でもそのいい姿勢って❓
運動って❓
普段意識する事って❓
次回はその3つの❓を解決するための
○○お伝えしますね♥
↑
○○とは❓
何度も紹介しているアレ
【マスターストレッチ】
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産後骨盤矯正をさせていただいている
お客様にやっていただきました
赤ちゃん👶は隣でゴーロゴロ
『ママ頑張れー
』
』
エールを送りながら
マスターストレッチ
専用のシューズを履き
行う運動
初めは普通に立つこともできず
でも約1時間の運動後は
身体がいい位置に入り
たち姿勢が綺麗に
靴を脱いで歩いてもらうと
『なんか歩きやすい』
』
との感想も
産後の方であれば出産後すぐだと
骨盤も身体も不安定なので骨盤が安定してきて
身体も運動が必要だという時期から
スタートすると(๑•̀ㅂ•́)و✧グッ
それ以外の方はいつされても(๑•̀ㅂ•́)و✧グッ
体験された方
普段あまり動かさない部分を
ストレッチしたり
動かすので
『汗が出ます
』
』
いいことです
今の自分の身体を知り
どうしたらいい姿勢か
そのために必要な普段から
気をつけることは何か
マスターストレッチは
それを知るきっかけにもなります
今回されたお客様
『旦那ｻﾝと一緒に
やろうかな』
』
それも絶対いいです
夫婦で一緒に向き合ってやるの
きっと楽しそうです