産後4ヶ月経過
妊娠中12キロ太ってしまった
体重を落とすべく
頑張っております
最近油断しておりました
ついつい子供の食べ残しを
食べてしまうという
そんなにバクバク食べない我が子
でも一生懸命作ったご飯
食べてほしいじゃないですか
だから盛り付けます
でも必ず残す我が子
母は悲しい
それを捨てるのも
もったいないしなぁ
そう思い
つい
パクパク
お腹いっぱい
体重計にのり
もぅ
残り物
食べない
そう決めました
産後ダイエットで大切なこと
◎骨盤をしっかりケアする
◎姿勢を正す
◎適度な運動
◎食べすぎない
はい
気をつけます