先日、運動をしておられる子供さんの
お母さんから
↓
うちの子走っているときに
全然モモが上がってないんですよ
そして、モモを上げて走るだわね～
と言うと
モモは上がるけどスピードが
遅くなるんですよ
という相談を受けました
そうですね
モモ上げしても推進力は出ないので
速くはならないですね
無理にモモを上げようとして
腰が丸くなったり
腕と足のタイミングがズレたり
接地が遅くなって潰れたりもします
接地する足でしっかり地面を
プッシュして
腕振りを入れた結果
勝手にモモが上がる
の感覚の方がいいですね✨
という話と
動き作りを教えさせていただきました
シーズンも近づいてきているので
楽しみながらしっかり身体と
動きを作りましょう
