2月も終わりましたね
早いですねぇ
そして今年は雪が全然
降らなかったですね☃️
子供と雪遊びしたかったです
そしてスノータイヤも
今年は全然活躍せずに
昨日タイヤ交換をしました🚐
中腰でタイヤをはめ込む
あの姿勢はキツイですね
そして今日は
月末ということで
普段あまりしない
パソコン作業を
チーン
チーン
しゃがんで作業
座って作業をすると
僕は腰にきます笑笑
でも大丈夫
正座して後ろに倒れる
ももの前を伸ばす
ストレッチと
脇の下と
腕を後ろで組んでグーッと
伸ばすストレッチをすると
だいたい痛みが取れます
これからタイヤ交換を
される方も多いと思います
痛みが出ないようにしっかりと
ケアしましょう✨
