世はまさにストレス時代
…ですかね笑笑
良く分からないですが
乱れやすいのは
自律神経
↓
自律神経は
僕たち人間にとって
内臓をはじめとする多くの
器官の活動を
調整してくれています
健康に元気で日々の生活を
おくるためには
自律神経のコントロール法を
知っておくといいですよね
まず知っておかないといけないことは
自律神経を意図的に
コントロールすることは出来ない
ということです
では何をすればよいのか
…
それは
環境を調整することで
間接的に
自律神経を整えていく
ということをします♨️