マスターストレッチとは

 

専用のシューズを履いて行う運動で全身をバランスよくストレッチし、柔軟性とバランスを同時に得ることが最大の特徴です。更にバランスを取るのに、お腹に力を入れてコントロールします。

 

マスターストレッチのイメージは、「立って行うピラティス」というのが近いかもしれません。

 

マスターストレッチの効果


ストレッチ効果だけでなく、お尻・お腹・背中など姿勢を維持するための『体幹部の筋力アップ』につながり、身体のバランス感覚も向上

こんな方にオススメ


☑ 運動時のパフォーマンスをあげたい

☑捻挫癖などで困っている

☑身体を柔らかくしたい

☑怪我をしない身体作り

エクササイズとして

☑ 綺麗なボディライン

☑ 美しい姿勢

☑ 美脚を手に入れたい


☑足の冷えやむくみなどを解消したい

☑ ダイエット

☑お尻をキュッとあげたい

☑O脚、X脚でお悩みの方の

上記写真(1枚)は50代男性のマスターストレッチでした☆
最初骨盤の動かし方がなかなかできなかったですが、後半は上手くコントロール出来るようになりました
普段トレーニングとストレッチをされているので柔軟+コントロールの感覚は流石でした
色んな使い方のあるマスターストレッチ😃
是非皆さんやってみてください!

料金

3500円

所要時間 

約45分

持ってきていただく物

中用シューズ

※運動靴など

タオル

予約日時

火曜  19時~

土曜  16時~

日曜  11時30分~ 

上記時間以外でグループレッスン(二組)ご希望の場合日時など合わせてご案内可能です!

お問い合わせください(^^)