20日 2月 2019
新生児の時より 身もついてきて? 身体がしかっりしてきました 前はほそーい細い感じ ベビーマッサージも 本当にやさしーく触れる感じ 今は少し足を イチニーイチニー と動かしたり うつ伏せも短時間加えてみたり できる事が少し増えてきました 最近はお風呂あがりに オイルを全身にぬって 『す〜♪す〜♪ くるくる〜♪くるくる〜♪』 なんて歌いながら?...
19日 2月 2019
世はまさにストレス時代 …ですかね笑笑 良く分からないですが そんなストレス時代‼️ 乱れやすいのは 自律神経 ↓ 自律神経は 僕たち人間にとって 内臓をはじめとする多くの 器官の活動を 調整してくれています 健康に元気で日々の生活を おくるためには 自律神経のコントロール法を 知っておくといいですよね まず知っておかないといけないことは...
19日 2月 2019
先日長女の小学校の参観日にて 『自己肯定感』 について とあったのですが 自己肯定感とは? そのままの自分を認め受け入れ 自分を尊重し、自己価値を感じて 自らの全存在を肯定すること つまり ありのままの自分を 受け入れて 「自分は大切な存在だ」 「自分はかけがえのない存在」 だと思える心の状態が土台となるのです 子育てする上で 自己肯定感を 育てる事が...
18日 2月 2019
今日は子供の要望で くら寿司に来ています 4時からジョギングに行って 5時に帰ってきてそのまま くら寿司へ 5時15分に着きました♪ ↑ この早い時間なら 混んでないだろぉ♪ と思い 狙ってきました しかしながら 皆さん考えることは 同じのようで … くら寿司は 只今 もの凄く混んでいます その待ち時間の今‼️ ブログを書いています笑笑 時間の有効活用です...
18日 2月 2019
新生児期 寝る寝る寝る寝る おっぱい飲んでは寝る ほぼ起きない 『いいわぁ♥』 なぁんて思っていましたが 最近··· 寝た寝た〜 そう思い下に置くと··· ビクッ 手をバタバタバタ 『フニャーン』 起きたーー 『はいはい』 抱っこ スヤスヤ そろ〜〜 下に寝かせる 数分後 『フニャーン』 めちゃくちゃ熟睡してなかった 絶対赤ちゃんには 目覚めるための...
17日 2月 2019
毎朝 小学生の娘を送り出し🏠 その後保育園の娘を送り出すまで 朝起きる ↓ お弁当作り ↓ 朝食作り ↓ 長女に 『早く準備しなさい! 名札は? ハンカチは? まぁだご飯食べとるんかぁい』 ※毎日つい言ってしまう ↓ 送り出す ↓ 次女起床 ↓ ご飯 ※これが長い ↓ 自分のメイク ↓ ドタバタ ↓ 次女保育園にgo!!! 育休中私服での日々 何着よう 朝は迷ってる暇はなし...
16日 2月 2019
体型を気にされる方って 凄く多いですよね 僕自身も体型維持のため 軽く筋トレをしたり 走ったりしています 以前ブログに脂肪燃焼について いくつか書きましたが 痩せにくいタイプは? ということについては 書いてなかったですね💦 ではちょっと脂肪について ↓ 体脂肪を構成する脂肪細胞は エネルギーの需要と供給に基づいて 脂肪を血液から拾い上げて...
15日 2月 2019
2月9日の夜から 上の奥から2本目の歯が凄く痛く 痛み止めを飲んでいました 🦷 元々は去年の今頃の時期に 詰め物がとれて治療に行ったのが きっかけでした 詰め物が取れて 処置が終わった時から 奥歯に 違和感が🤔 歯の中?奥?が なんか痛いな 冷えた手で歯の上の部分を 触ってもなんか痛みが出るし💦 病院を変えて もう一度見てもらい 歯茎の部分が知覚過敏です...
15日 2月 2019
つい最近 前に産後ケアをさせていただいていた お客様からメッセージが届き 『産後骨盤ケアはいつからできますか?』 と連絡をうけ、やりとりをしていました 職場にいてその質問は 当たり前に受けるのですが 個人的に連絡をいただけるなんて なんだか信頼されているような? 聞きやすくて、頼りにされているような? そんな気がしてとても嬉しかったです...

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