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スポーツでの怪我・治療

来院の患者様の症状一例

〇捻挫・打撲・挫傷(肉離れ)

〇腰の痛み

〇シンスプリント

〇足の痛み(股関節・モモ裏の痛みなど)

〇肩から腕の痛み

〇膝の痛み

〇オスグットの症状

~固定について~

患部へ負担を減らすため、テーピング指導も行っております。

~基礎的な動きの指導~

 

怪我が治っても再度怪我を繰り返してしまう、身体の使い方が悪いといわれる。

もっとコストパフォーマンスをあげたいなど基礎的姿勢指導、使い方などの指導も行っております!!

 

怪我の原因は身体の使い方が原因のことも多くあります

直整骨院では動きを見て生活で取り入れていけるケア方法などもお伝えさせていただきます☆

 

こんな症状でも来ていいの??

など気になることがあればお気軽にお尋ねください!!

身体の動き、姿勢、身体の使い方などが気になる方はマスターストレッチをおススメします。

気になる方はマスターストレッチ指導についてのページをご覧ください

 

外部にて動き指導の様子

こんな悩みのある方はご来院を

オススメします!!

〇怪我(捻挫・打撲・挫傷など・・・)の治療

〇怪我を何度も繰り返してしまう方

〇運動を始めて何だか身体の調子が悪く感じる方

〇怪我をしない身体づくり

〇痛みの出ない身体づくり

〇運動のコストパフォーマンスをあげたい

〇姿勢をよくしたい

〇身体の動きに癖のある方

 

などのお悩みのある方は当院の治療・動き指導はとてもオススメです♪

 

Q どんな患者層が多いのか??

 

   スポーツでの怪我で当院へ来院される患者層

 

〇部活をしている小学生中学生高校生

 の来院は非常に多いです

 

〇社会人になってからも運動をしている方

 

〇プロのスポーツ選手

 (ゴルフ、サッカー、モーグル等)

 

〇スポ少、部活の顧問の先生

 

他にも様々な方が来院されます

夕方5時以降は学生、仕事帰りの方が非常に多いので、夕方来院希望の場合は早めのご予約をおススメいたします

直整骨院のスポーツ障害施術

負担がかかっている部位、痛みの原因を見極め、施術していきます。

痛みの部位にかかるストレスを最小限に減らし痛みの改善が可能になります。

施術後も一人ひとりに合ったホームケアを指導します。自らホームケアを行うことで、ここが原因で痛みを出していると認識することができ、最短で症状改善につながります。

 

 

 

なぜ直整骨院の施術がスポーツ障害に効果的なのか??

まず、痛みが出ている場所と痛みの原因となっている場所は別のことが多いです。

例えば、痛い場所のマッサージはその場限り、もしくは炎症があるものの場合は悪化することも少なくありません。

患部のマッサージは少なからず悪化の危険性があります。

直整骨院の施術は原因を見極めたうえでアプローチしていきますので、その危険性が最小限に抑えることができます。

更に、痛みに対しその場限りのものではなく、根本的に治していきます。

直整骨院はスポーツを行う皆様をサポートしていきます!!!

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~直整骨院 院長ブログ~

2018年 6月21日

 

梅雨になりジメジメします('Д')
気温はさほど高くなくてもこの湿度により身体のダルさ、疲労感が非常に強く感じてしまします。
朝が起きれなくなったり、日中の身体のダルさ、疲労感の抜けない感じ・・・本当にこの時期は体調を崩してしまう方も多い時期です。
ついついダルーイと言って動かずじっとしてしまいがちなのですが、こういう時期はじっとしていても疲れが抜けないことの方が多いのです。
逆にあっさり動いたり、リフレッシュのためにマッサージに行ったり、自律神経が非常に乱れやすい時期ですので、自分がリラックスできリフレッシュできることをどんどん生活に取り入れていくとよいですよ♪

しかし行動に移すにも身体が思い通り動かないこの時期、適度な休息、美味しい物を食べ、マッサージして凝り固まった身体を開放してあげましょう♪

今日もいい日になりますように♪

 

 

2018年 6月19日

 

先日「新体操をしているけど、子供の足の動きが何だか気になるのでみてもらえますか??」
とのお電話をいただき来院いただいた中学生の女の子!!
初回はまずどんな感じかを確認したかったので、来院いただき動きのチェック☆
足の設置に癖があるため、マスターストレッチのメニューをおススメしました!(^^)!
さっそく昨日来院されました☆
さすが新体操部!!
動きがしなやかで上手でした!(^^)!
しかし足の動き、方向、膝に少し癖が出てしまうためにパフォーマンスに少し支障がでそうだったので、その部分をしっかり整えていけたらと思います(*^^)v

綺麗な動き、柔軟性のある身体、いい筋肉は怪我もしにくく、運動のパフォーマンスもぐんと上がります!!!
「何度やってもこの動きができない、何だか運動していても上手にならない(>_<)」
などのお悩みがある方にはとてもオススメなマスターストレッチです(*^^)v

 

 

 

2018年 6月18日

 

昨日から暑さが厳しくなってきました(>_<)
先日6月16日に開催された中学校通信陸上!!
沢山の選手たちが来院してくれている直整骨院ですが、通院してくれている選手たちの身体も心配でしたが、結果がどうだったのか気になり土曜の夜からソワソワ('Д')

土曜の夜にお世話になっている陸上部の先生から選手の結果の報告をいただき、当院に来院している生徒が全国大会へ行けたとの嬉しい報告が(*^^)v
そして日曜にも他の陸上部の先生からも嬉しい報告を多々いただき、直整骨院スタッフみんなで喜んでいました。

選手達が自分の力をだして元気に笑顔で大会に挑み、結果を残せたというのが嬉しかったです♪
16日も会場に観に行くとやはりみんな生き生きとしたいい表情でした。
中には自分の力を発揮できず悔しい思いをした選手もいたと思いますが、まだまだこれから花開いていくこれからの時期・・・笑顔あふれる選手生活を送っていけたらと思います!(^^)!

今日も暑いですが、皆様元気にお過ごしくださいませ・・・(#^^#)

 

 

2018年 6月16日

 

 

今日の新聞にて中国高校陸上大会の結果が出ていました!(^^)!
この大会はインターハイ出場に関わる大きな大会なのですが、当院に通院してくれている子が大きく写真が載っており1位との結果が!!!

身体のケアに来てくれており、熱心な子だったので、写真を見た瞬間朝からとっても嬉しくなりました!(^^)!

そして今日は中学校の通信陸上の当日!!!
こちらも全国大会に通じる大会ということもあり、ずいぶん前からこの日に向けて通院している子も沢山います!!

みんな楽しく悔いのない自分自身が満足できる結果になることを願っています(*^^)v

今日も元気に診療しております(*^^)v
今日は昼休憩中に通信陸上が観に行けたら行ってサポートさせていただきます!

 

2018年 6月14日

 

運動をしている人で、非常に多く悩まれている症状の一つ・・・シンスプリント・・・とは?
走ることやジャンプにより、足の骨の内側についている筋肉が繰り返し伸縮し、脛骨を覆っている骨膜を引っ張ります。体力や筋力以上の練習を行うことや、足に合っていない靴の使用、硬い地面での練習を行うと骨膜への負担が増え、炎症を起こしてしまいます。
それによって脛骨の下3分の1に痛みが生じた状態をシンスプリントと言います。

シンスプリントは痛みのあるまま同じような練習、負担を掛け続けていると疲労骨折の危険もあります。
そうなると長期にわたって休養が必要になり、運動が出来なくなってしまいます。
主な原因は一回大きな負担ではなく、小さな負担の積み重ねです、練習量がとても重要になってきます。
主な原因
1. 筋力や持久力に対して練習量が多い
2. 足関節の柔軟性が低下している
3. 偏平足
4.練習環境が整っていない
5. 成長期
シンスプリントになってしまったら、軽い段階で治療を行うことが重要です。

 

 

 

2018年 6月12日

産後骨盤矯正担当の内田です♪
当院に初めて来院される患者様・・・初めての場所は緊張しますよね・・・駐車場から入口まで、扉を開ける瞬間「まず入ったらどうしたらいいのかな?」「何って言ったらいいのかな?」などなど不安要素たっぷりですよね('Д')
私自身がそうなので、なるべく初めて来院される方には早くリラックスしていただけるよう、安心していただけるよう心がけています(^^)

まず勝手のわからない整骨院、当院は入っていただき、入って目の前に受付がありますので、そちらでお名前を言っていただき、受付台においてある受付表にお名前を書いていただきます。
そして初めての場合は問診票を記入していただき、その後問診票を元にお話を伺います(#^^#)
赤ちゃんと一緒の場合は座りながらだと問診票の記入がしずらいのでキッズスペースがあるので、赤ちゃんはゴローンと寝てもらいながら問診票を記入していただきます(*^^)
問診時もしっかりしっかり患者様のお悩み、不安点、なぜ施術を受けようと思ったのかなど伺います。
来院された方のほとんどの方がお帰りの際は笑顔で帰られますので、不安な方はご安心くださいね♪

 

 

2018年6月11日

 

前回から前々回でお話していたサッカー少女の試合結果・・・

その日の午後にコーチが来院され
『無事試合勝利しました!!テーピングしていたので痛みもなくしっかり動くことができたした!!』

ととても嬉しい報告を聞けました♪

とても心配していたので、すぐに結果報告、怪我の状態が聞けてとても安心しました(*^^)v
今回勝利したのでこれからますます大きな大会に出場するらしく、捻挫の治療、ケア、再発防止、これからよりいい状態でサッカーできるようサポートしたいと思います(*^^)v

 

 

2018年6月9日

前回お話していた捻挫の患者様のお話の続き・・・

先日来院された捻挫の患者さん!!
前日にその子が所属するサッカーチームのコーチから
「教えている子が捻挫をしてしまい診てもらいたい」
との連絡を受けていたのでしっかり診ることができました!!
痛みもあり、腫れもありあまり良い状態ではなく来院😭
翌日は朝からサッカーの大切な試合があり、怪我をしているけどなんとか出場したいとの!!
朝試合前に早い時間に来ていただき、テーピングでガッチリ固めてなんとか試合には出れる状態にさせていただきました!!
その後試合がどうだったのかもですが何よりあの捻挫の状態でどこまで動けたのか、痛みはどうだったのかが非常に気になる所ではありますが、また次回しっかりきければと思いました😀
今月来月にかけて沢山の大会、試合があります!
怪我をした場合はあまりひどければ練習、試合をお休みしてほしい場合もありますが、最後の試合、どうしても出たい大会などあれば、どうにかご本人のご要望に合わせてサポートさせていただいております✨
無理な場合は無理です!!
やめて下さいと言う場合もありますがなるべく患者さんの希望を叶えて、尊重してあげたく思っております

 

 

2018年 6月8日

 

先日当院に来院していらっしゃる患者様からの突然の電話!!
その方はご自身もサッカーをしておられ、サッカーの指導もしていらっしゃるのですが、その教え子がひどい捻挫をしてしまったとのこと、、、
「整形にいって診てはもらったけどまだ痛みも腫れもひどく、診てくれませんか?」との電話!!
「もちろんです!!」
「そして今週の土曜日大切な試合があるので、何とかそれに出れるようにしてく台!!お願いします!!」
こんな状況でも当院を頼って来てくれることが非常に嬉しく思いました!
今日の夕方来院予定なのですが、何とかお力になれるよう頑張ります!!!!

皆さんもこの時期足元が雨で滑りやすいのでついツルっと滑ってしまって思いがけず転倒してしまうこともありますので、お気を付けください!

 

 

2018年6月8日

 

先日腰の痛みがあり来院された患者様!
1人は膝の靭帯を痛めてしまい、それをかばっていたら数日後腰に激痛を感じ来院、同日他の方で膝を痛め手術をした後膝をかばい過ぎたために腰を痛めたと来院!!
まさか同じ日に同じような症状で来院されるとは。。。
お二人とも膝をかばっていたせいでかなり歩き方に癖が出てしまい、そのせいで身体全体のバランスが偏ってしまい、痛みが腰に出ていました。
腰の治療後は痛みがかなり改善されていましたが、ここからが大切です!
痛みがとれたのはいいのですが、再び膝をかばう動作をしたら??
同じように身体のバランスが悪くなり、再び同じような痛みをぶり返します!!
根本的な改善を考えるのであれば、負担を身体にかけない姿勢、動き方をまず知って実践していかなければなりません。
後者の方は膝の手術をしていて、初めはリハビリに通っていたそうなのですが、通わなくなると自分でどうしたらいいのか分からなくなり、かばい過ぎた結果腰に痛みが出てしまったのでした。
同じような痛みを感じている方は多いと思います。
そんな方はまずは痛みの治療と、自分の身体が今どうなっているのかを知る事が大切です

 

~直整骨院 院長のブログより~

 

2018年6月5日

 

最近スポーツの大会シーズン!

沢山の中学生が来院される直整骨院♪

先日モモ裏(ハムスト)の痛みがあり来院した男の子、来院日の翌日に記録会があり、昨日来院、なんと今まで全く自分の記録が伸びなかったのに今回すごく調子がよく、グーンと自己新記録更新!!
嬉しい報告ありがとうございます♪
同じく来院してくれていた子も自己新記録更新!!!!そんな嬉しい報告が聞けた昨日☆
しかしこれからが大切な時期、通信陸上や市総体。県総体があります!
ここで本当にいい状態で挑めるようしっかりとサポートさせていただきます!!
今回の報告で改めてわかったこと。
追い込みすぎてケアが行き届いていない状態でまたきつい練習を繰り返す・・・これは本当にいい状態ではなく、きちんとケアを入れながら、身体の柔軟性を維持しながら、自分の身体をいい状態にしながらやっていくと、自然と良い結果が出てくるのではないかと思います。
怪我をして来る子の多くがオーバートレーニングでケアが行き届いていません。
練習は大切ですが、自分自身の身体と向き合っていくことが怪我をせずいい結果につながるようなそんな気がします('ω')

直整骨院 院長ブログより~

 

2018年6月4日

 

中学校は今が一番の大会シーズン、、、先週から始まった総体、
明日は出雲市中学校のバレー部とテニスの総体があるとのこと、、、、先週土曜日ひどい捻挫をしてしまったバレー部女の子、本当はあまり動いてほしくはないのですが、総体には必ず出ないといけないとのこと、、、
明日の午前開会式後にテーピングでの固定をしに来院予定ですが、それでなんとか無事に試合に出れるようサポートさせていただきます!
今夜初めて来院予定のテニス部の女の子、この子も先週肉離れしてしまったとお母さまから相談の電話があり、明日が大会、、、何とか明日に向けてどうになからないかとの相談でした。
今日の最終受付で来院予定です!
状態をみさせていただき、本人の希望通り何とか明日の試合に出れるようにサポートさせていただきたく思っています!

 

直整骨院 院長ブログより~

 

2018年5月31日

 

5月も今日で終わりです!(^^)!
梅雨入りするととてもダルーーークなってきます('Д')
そんな時には直整骨院のもみほぐしメニューを体感していただき施術後の身体の軽さ、開放感をご体感いただきたく思います♪

最近かかとの痛みを訴える方が多い今日この頃、さて、、、かかとの痛み、原因はいろいろありますが、かかとの痛みを訴えられ来院される方はほとんどの方が、土踏まず、足裏全体、アキレス腱のピーンとした張り、ふくらはぎの張りがあるのです( ゚Д゚)

痛みはかかとだけでも痛みのせいでその上の部分の筋肉が引っ張りつけてより痛みを強くしている場合もあります。
その場合は痛むかかとだけをほぐしても痛みが改善することは少なく、かかとに負担をかけている部分や身体の癖を見ていかなくてはいけないのです。

最近非常に多いかかとの痛み・・・

そんな痛みにお困りの方は是非ご相談ください!(^^)!

直整骨院 ブログより~

 

2018年 5月29日

 

直整骨院は捻挫の治療でも沢山の患者様が来院されます。

捻挫にもいろいろな程度があり、ひどい場合だと内出血、腫れ、痛み、松葉づえがないと歩けないから腫れもなく見た目は全く異状ないのに少し足を捻ると痛みが走る・・・
などなどさまざまです。

直整骨院では捻挫の治療ではまず状態をみて怪我の程度を判断し、患部の腫れや痛みが激しい場合は、まず
患部はあまり触らず周りをほぐしたり、負担のかかっている筋肉、筋膜を緩めていきます。
そうすることで捻挫の回復をかなりあげていくことができます。
必要であれば、テーピングや包帯での圧迫、固定も加えていきます。
捻挫をして一番注意していただきたいのが再び同じ所を捻ってしまうこと!!!
一度伸びてしまった部分が再び伸びてしまい、回復がかなり遅れてしまいます。それとともに同じ個所の捻挫癖がついてしまします。

1度目は軽い捻挫だったのが2度目はひどい捻挫をしてしまったというのはよく聞きます。
程度はどうであれ捻挫の治療、その後のケア、過ごし方でその後は変わってくるといっても過言ではありません!!
捻挫の早期治療、適切な過ごし方、ケアはお任せください!(^^)

 

直整骨院 院長ブログより~

 

2018年 5月25日

 

昨日中学生の陸上部の男の子が初めての来院😃
1年間に3箇所疲労骨折をしてしまっていて、何か自分の身体の動きや姿勢に原因があるのでは!?
そして怪我をしないためのホームケア方法もあれば教えてほしいと来院されました😊
もちろん治療もですが、直整骨院から帰ったあと、自分自身の身体のケアはやはり自分でやっていき、怪我をしないための身体作りは患者さんと共にしていかねばなりません✨!!!
昨日はお父様と一緒来院されたので、身体の動き、姿勢、身体の状態を見てお父様にも一緒にやってもらえるようなマッサージ方法をお伝えさせていただきました😊✨
怪我予防、運動をする方には絶対必要な運動後のケア✨
親子のコミュニケーションツールになるといいなぁともほっこり思っております✨

 

直整骨院 院長ブログより~

 

2018年5月18日

 

先日から来てくれているバスケット部の男の子、親御さんに身体の動きの説明、指導をお伝えした所「娘もみてほしい!」とのことで先日きょうだいで来院してくれました。

娘さんはバレーボールをしているとのこと(*^^)v
お兄さんと妹と院長とにぎやかに身体を動かしていました♪

身体の痛みはもちろんですが、痛みが出ないため、怪我をしないためのまず基本的な身体の使い方を知っていると知らないとではその後運動していくうえでかなり変わってきます。

そういった「うちの子の姿勢変じゃないかしら?」
「しょっちゅう怪我をするけど何がいけないのかしら?」
など気になること、心配ごとなどあればご相談ください!(^^)!

 

直整骨院 院長ブログより~

 

2018年5月18日

 

今日は午前中ギックリ腰(腰捻挫)の方が2人来院、、、
一人は子育て中のママサン、産後すぐに産後骨盤矯正で来院いただいていた方で、子供さんも一歳になり仕事復帰されて久しぶりの来院でした☺️✨
もう一人はテニス部の学生さん!!
先月から腰の痛みがあり、自然とやわらいでいた痛みが昨日の練習でより痛み強く再発💦
痛みが強く身体をそらすのも丸めるのも痛いとのことでした😭
しっかり治療させていただきました😄
より早く痛みが回復するようしっかりサポートさせていただきます

 

直整骨院 院長ブログより~

 

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